Her Gün Fındık Yiyerek Sağlıklı Zayıflayın
Zayıflamaya karar veren kişiler bazı gıdaları tüketmekten vazgeçerek sağlıklarını riske sokarlar. Bunların başında fındık gelmektedir. Fındık sağlık için mutlaka tüketilmesi gereken besinlerden bir tanesidir. Her şeyin fazlası vücudumuz için zararlı olduğu gibi fındığın da fazlası kilo yapmaktadır. Ancak dengeli tüketilirse sağlıklı kilo vermemize yardımcı olur.
Fındık zayıflamak isteyenler için atıştırmalık öğünlerden biridir. Diyet listesinde olmazsa olmaz besinlerden biridir. Diyet yapan kişilerin günde mutlaka 10 tane fındık tüketmeleri gerekir. Daha fazlasının kilo yapacağını unutmamak gerekir!
Fındığın yararları saymakla bitmez. Özellikle zayıflamak isteyen kişilerin kas yoğunluğunu korumaları, kasların zayıflamasını engellemeleri için fındık tüketmeleri gerekir.