Ülkemizin hangi denize olan kıyısı daha uzundur

Ülkemizin hangi denize olan kıyısı daha uzundur

• Karadeniz
• Ege

Cevap:Ege

Bizimkiler dizisindeki meşhur horozun adı nedir

Bizimkiler dizisindeki meşhur horozun adı nedir

Cevap:Prens

Möntrö Boğazlar Sözleşmesi'nin süresi Montreux Boğazlar Sözleşmesi kaç yıl

Möntrö Boğazlar Sözleşmesi'nin süresi, Montreux Boğazlar Sözleşmesi kaç yıl, Möntrö Boğazlar Ssözleşmesi kaç yıllık imzalandı. 

Möntrö Boğazlar Sözleşmesi'nin süresi  

Montrö Boğazlar Sözleşmesi 20 temmuz 1936'da isviçre'nin Montrö şehrinde 20 yıllığına imzalan milletlerarası bir sözleşmedir.

Montrö Sözleşmesi'nın süresi 20 temmuz 1956'da  bitmiştir.  Sözleşmeyi imzalayan Devletler Montrö Boğazlar Sözleşmesi'ni değiştirmek için girişimlerde bulunmuş  ancak başarılı olamamışlardır.

Siyah noktaları temizlemek için ballı karbonat maskesi

Siyah noktaları temizlemek için ballı karbonat maskesi

Cildinizdeki siyah noktaları doğal yollardan temizlemek için ballı karbonat maskesi kullanabilirsiniz. Bu maske ciltteki siyah noktaları derinlemesine temizleyerek sağlıklı ve temiz bir cilde kavuşmanızı sağlar. 

Maskeyi hazırlamak için  2 kaşık çay kaşığı karbonat, 1 çay kaşığı balı iyice karıştırıp macun kıvamına getirin. Hazırladığınız maskeyi yüzünüze sürerek 20 dakika  beklettin. Daha sonra yüzünüzü hafifçe masaj yapar gibi ovalayarak fazla maskeyi temizleyin. Ilık suyla durulayıp temizleyin.

En ucuz cilt temizleme yöntemi karbonat maskesi

En ucuz cilt temizleme yöntemi karbonat maskesi

Yüzümüzdeki ölü deriyi ve siyah noktaları temizlemek için karbonat maskesinden faydalanın. 3 çay kaşığı karbonata 1 çay kaşığı su ekleterek karıştırın. Krem kıvamına gelen maskeyi yüzünüze sürerek dairesel hareketlerle yumuşak bir şekilde ovun. 3-4 dakika boyunca peeling işlemini yaptıktan sonra ılık suyla yıkayarak durulayın.

Daha sonra nemlendirici krem sürerek cilt bakımınızı tamamlayın.

Bu maskeyi haftada 1 defa uygulayabilirsiniz. 

Cilt temizliği için en ucuz ve en etkili temizleme yöntemi karbonat maskesi

Cilt temizliği için en ucuz ve en etkili temizleme yöntemi karbonat maskesi

Cildi ölü hücrelerden temizlemek, gözenekleri tıkayan kirden arındırmak için çok ucuz ve etkili olan karbonattan yararlanabilirsiniz. Karbonat maskesi cildi sağlıklı bir şekilde temizleyerek ışıltı verir.

Maskeyi hazırlamak için, 3 yemek karışı karbonata 1 yemek kaşığı su ilave ederek krem kıvamına getirin. Elde ettiğiniz macunla yüzünüze dairesel hareketler yaparak kibarca ovup peeling yapın. Daha sonra ılık suyla yıkayıp durulayın. 

Karbonat macununun artan  kısmıyla ellerinizi, ayaklarınızı ve topuklarınızı ovarak ölü deriden kurtulun. Bu bakımı tüm vücudunuza da uygulayabilirsiniz.

Bu maskeyi haftada bir defa uygulayarak, cildinizin her zaman temiz ve bakımlı kalmasını sağlayın.  

Peeling yaptıktan sonra cildinize uygun nemlendirici sürmeyi unutmayın!

Sararan tırnaklar nasıl beyazlatılır karbonat ile tırnak beyazlarma

Sararan tırnaklar nasıl beyazlatılır, karbonat ile tırnak beyazlatma, sararan tırnakları karbonat maskesiyle hemen beyazlatabilirsiniz, ojeden sararan tırnaklar nasıl beyazlatılır.

Sararan tırnaklar nasıl beyazlatılır

Ojeden sararan tırnakları beyazlatmak için 1 kaşık karbonat ile 1 kaşık suyu karıştırarak tırnaklarınıza sürün. 20-25 dakika beklettikten sonra yıkayarak durulayın.

Bu maskeyi tırnakalarınız sarardıkça uygularsanız sağlıklı ve beyaz tırnaklara kavuşursunuz.

Shen men nedir Shen men ne demek Shen men Nasıl uygulanır Shen men noktası

Shen men nedir, Shen men ne demek Shen men, Nasıl uygulanır, Shen men yöntemi, Shen men noktası nerededir, Kulakta bulunan Shen men noktasının işlevi nedir.

Shen Men nedir

Shen Men, kulağımızda bulunan ve stresi yok eden akupunktur noktasına verilen isimdir.  Eski Çin tıbbında  "Shen Men" noktası olarak adlandırılan bölgeye  "Cennetin Kapısı" da deniliyor. 

Kulktaki "Shen Men" akupunktur noktasının vücuda ilahi güç taşıdığına inanılıyor. Bu bölgeye uygulanan akupunktur ya da  yapılan masajın stresi, ağrıları, kötü duyguları yok ettiği ve vücudu iyileştirdiği iddia ediliyor. 

ABD'nin California Sen Bernandino'da silahlı saldırı ölenler var

ABD'nin California Sen Bernandino'da silahlı saldırı ölenler var

ABD'nin California Sen Bernandino kentinde silahlı bir saldırı gerçekleşti. Saldırıda çok sayıda ölen ve yalanan olduğu bildiriliyor.

Bazı kaynaklarına verdiği ilk bilgilere göre saldırıda 12 kişi yaşamını yitirdi. Olayın terör saldırı olup olmadığı henüz bilinmezken, silahlı saldırganlar ile güvenlik güçleri arasında çatışmanın devam ettiği bilgisi geliyor.

Alt bacak inceltme

Alt bacak inceltme

Kolay olduğu kadar da etkili olan alt bacakları incelten bu hareketi çıplak ayakla yapmalısınız. Ayak parmaklarınız üzerinde ellerinizi yukarıya kaldırarak durun. Bu şekilde 10'a kadar sayıp eski pozisyonunuza gelin. 

Bu hareketi her gün en az 10-15 dakika yapmalısınız. Daha fazla da yapabilirsiniz.  

Diz bölgesi inceltme

Diz bölgesi inceltme

• Bacaklarınızı omuz hizasında açın.
• Ellerinizi kalçalarınız üzerine koyun. 
• Sol bacağınızla ileriye doğru atabildiğiniz kadar uzun bir adım atın. 
• Daha sonra dizinizi kırın. 
• Bu şekilde 10'a kadar sayıp başlangıç pozisyonuna dönün.
• Aynı hareketi diğer bacak için de yapın.
• Bu egzersizi her gün 15-20 dakika yaparak diz bölgesinde biriken inatçı yağlardan kurtulabilirsiniz.

Bacaklar nasıl inceltilir

Bacaklar nasıl inceltilir

Üst bacak inceltme hareketleri

• Ayakta durun ve bacaklarınızı iki yana biraz açın.
• Dizlerinizi hafif bir şekilde kırın.
• Daha sonra ayak uçlarına basın.
• Bu şekilde 10'a kadar sayıp eski şeklinize dönün.  
• Aynı hareketi diğer bacağınız içinde yapın.
• Bu hareketi her gün 15 dakika çalış.

Alt bacak inceltme

• Ayakta durup sırtınızı dik tutun. 
• Bacaklarınızı büküp oturur pozisyona gelin. 
• Bu şekilde 10!kadar sayıp tekrar eski halinize geçin. 
• Her gün en az 50 defa yapmaya çalışın.
• Bu egzersizi istediğiniz kadar yapabilirsiniz. 

Avatar Projesi ne demek Avatar projesi nedir ölümsüzlük projesi nedir Avatar projesi 2045 nedir

Avatar Projesi ne demek Avatar projesi nedir ölümsüzlük projesi nedir Avatar projesi 2045 nedir

Avatar Projesi ne demek

"Avatar Projesi" diğer bir adıyla "Ölümsüzlük Projesi", insan kişiliğini ve beynini biyolojik olmayan bir taşıyıcıya (avatar) nakletmeyi hedeflemektedir. Bu sayede ömrün uzatılması, hatta ölümsüzlüğe ulaşmayı planlamaktadır. 

Ölümsüzlük Projesi Avatar 2045

Ölümsüzlük Projesi Avatar 2045
Rusya'nın 2045 yılında tamamlamayı planladığı Avatar projesidir.

• Rusya'nın Avatar Projesi nedir

Rusya'nın Avatar Projesi nedir

Rusya'nın Avatar Projesi nedir

Rusya'nın 2045 yılına kadar gerçekleştirmeyi hedeflediği sanal avatar projesi. Amacı ise şöyle tanımlanmıştır:

• İnsanın ömrünü ve kabiliyetlerini radikal şekilde artırmak için sibernetik teknolojilerin geliştirilmesi
• Yeni bir insani paradigma inşa edilmesi. 

Zayıflamak İçin Kaç Kalori Almalıyız

Zayıflamak İçin Kaç Kalori Almalıyız, 1 kilo zayıflamak için günde kaç kalori gerek, zayıflamak için kaç kalori almalıyım, günde kaç kalori alırsam kilo veririm, günde ortalama kaç kalori almalıyız, kilo vermek için kaç kalori almak gerekir.

Zayıflamak İçin Kaç Kalori Almalıyız

Zayıflamak için günlük almamız gereken kalori miktarı kişinin kilosuna, yaşına, sağlık durumuna göre değişmektedir. Normal kiloda sağlıklı bir insanın günlük alması gereken kalori miktarı, kadınlarda 2000 kalori, erkeklerde ise 2500 kalori olarak kabul edilmektedir. 

Zayıflamak için şu kuralı unutmamanız gerekir. Zayıflamak için günlük aldığınız kalori miktarı, harcadığımız kalori miktarından az olduğu zaman zayıflarız, fazla olduğu zaman kilo alırız.

Zayıflamanın kuralı fazla aldığımız kalori miktarını hesaplayıp, günlük alınan kalori miktarını düşürmeliyiz. Hayatımıza sporu sokup, en basitinden her gün 30-60 dakika arasında yürümeli ya da başka bir sporu yapmalıyız.

Bir kilo vermek için 7500 kalori yakmamız gerekir. 

Örnek 1- Günde 2000 kalori alan 3-5 kilo fazlası olan bir kadının haftada 1 kilo vermesi için, günlük kalori miktarını 1700 kaloriye düşürerek günde 1 saat spor yapması yeterli olacaktır. 

Örnek 2- Günde 3000 kalori alan bir kişi zayıflamak için günlük aldığı kalori miktarını 2000 kaloriye düşürürse yaklaşık olarak haftada 1 kilo verebilir. Bu kişi 30- 60 dakika yürüyerek ya da başka bir spor yararak hafta da 1,5-2 kiloya kadar zayıflayabilir.  

Örnek 3- Obez, sağlık sorunları olan ya da yaşlı insanların zayıflamak için alacakları kalori miktarı, yapacakları sporun saati ve türü kişiye göre değişmektedir. Bu sorunları yaşayan insanların öncelikle uzman birinden yardım almaları, sağlık kuruluşlarına başvurarak destek almalarını öneriyoruz.

Kaç kalori alırsam kilo veririm

Kaç kalori alırsam kilo veririm, kaç kalori alırsam 1 kilo veririm, günde kaç kalori alırsam kaç kilo veririm, kaç kalori alırsam zayıflarım, günlük kaç kalori alırsam zayıflarım, zayıflamak için kaç günde kalori almalıyım.

Kaç kalori alırsam kilo veririm

Normal sağlıklı bir insanın günlük aldığı kalori miktarı, harcadığı kalori miktarından az ise zayıflar, fazla ise şişmanlar. Normal bir insanın günlük kalori miktarı kadınlar için 2000 kalori, erkekler için 2500 kaloridir. 

Fazla kilolu olan insanlar öncelikle günlük kaç kalori fazladan aldıklarını bilmeleri gerekir. Daha sonra normal kalori miktarını alarak sağlıklı bir şekilde beslenerek spor yapmaları gerekir. Şişman insanlar fazla kalori alımını bıraktıktan sonra otomatik olarak zayıflamaya ve normal kiloya inmeye başlarlar. 

Kilo vermeniz yavaşladığı zaman sporla birlikte normal kalori miktarını da biraz aşağı çekmeniz gerekebilir. Örneğin 2000 kaloriyi 1700 kaloriye düşürebilirsiniz. Bunun yanında spor yapmayı da ihmal etmemelisiniz.

Normal kilonuza ulaştıktan sonra spora ve sağlıklı beslenmeye devam etmelisiniz. 

Dikkat!!! Kesinlikle sağlığınızı bozacak aşırı diyetlere girmemelisiniz. Unutmayın ki ömür boyu diyet yapmak mümkün değildir. Ancak ömür boyu sağlıklı beslenerek spor yaparak sağlıklı yaşam mümkündür!

Kilo vermek için günde kaç litre su içmek gerekir

Kilo vermek için günde kaç litre su içmek gerekir, kilo vermek için ne kadar su içmeliyiz, zayıflamak için içilmesi gereken su miktarı nedir.

Kilo vermek için günde kaç litre su içmek gerekir 

Kilo vermek için günde 1.5-2 litre su içmeliyiz, bu da yaklaşık olarak 8-10 su bardağı suya denk geliyor. Her gün düzenli olarak 8-10 bardak su içerek daha zayıf, zinde ve daha sağlıklı bir vücuda kavuşabiliriz.

İnsan vücudunun %60'ı sudan oluşmaktadır. Bu oran bebeklerde %90, çocuklarda %70, yaşlılarda ise %50'ya kadar düşüyor.   Bu da gösteriyor ki yaş ilerledikçe vücut su oranı düşüyor ve daha fazla suya ihtiyaç duyuyo.  

Beynimizin %75'i, kanın%92'si, kasların %75'i, kemiklerin %22'si sudan oluşuyor. Vücudumuzun günde ortalama olarak 10 bardak sıvı kaybettiğini düşünürsek su içmenin ne karar hayati önem taşıdığını daha iyi anlarız. 

Susuz kalan metabolizma yavaşlayarak kilo almamıza neden oluyor. Susuz kalan vücut kendini temizleyemiyor, biriken toksinleri atamıyor. Vücudun su oranı dengesi bozuldukça organlarımız daha hızlı bozulup yaşlanıyor, hastalıklara karşı korumasız kalıyor.  

Meral Akşener kimdir Meral Akşener kim Meral Akşener biyografisi Meral Akşener özgeçmişi

Meral Akşener kimdir, Meral Akşener kim, Meral Akşener biyografisi, Meral Akşener özgeçmişi, Meral Akşener doğum yeri yılı, Meral Akşener eğitimi, Meral Akşener MHP.

Meral Akşener kimdir

• 18 Temmuz 1956'da İzmit'te doğdu.
• Akademisyen, Bakan, Milletvekili, Siyasetçi
• İstanbul Üniversitesi Edebiyat Fakültesi Tarih Bölümünden mezun oldu. 
• Marmara Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsünde doktora yaptı. 
• Yıldız, Kocaeli ve Marmara Üniversitelerinde öğretim üyesi olarak çalıştı.
• Kocaeli Üniversitesinde İnkılap Tarihi Bölüm Başkanlığı yaptı.
• Zübeyde Hanım Şehit Aileleri Vakfı kurucusu.
• 1995 yılında DYP Kadın Kolları Başkanı oldu.
• 24 Aralık 1995'de 20. dönem Doğru Yol Partisi'den İstanbul milletvekili seçildi. 
• 21. dönemde Doğru Yol Partisi Kocaeli Milletvekili seçildi. 
• 28 Haziran 1996-30 Haziran 1997 tarihleri arasında Refah Partisi ve Doğru Yol Partisi koalisyonunda 54. Hükümetin İçişleri Bakanı oldu.
• 23. dönemde Milliyetçi Hareket Partisi İstanbul milletvekili seçildi.
• 23. dönemde 10 Ağustos 2007 tarihinde TBMM Başkan vekili oldu. 
• 24. Dönem Milliyetçi Hareket Partisi İstanbul Milletvekili seçildi.  
• Türkiye-Çin Parlamentolararası Dostluk Grubu üyesi. 
• 30 Kasım 2015 tarihinde MHP Genel Başkanlığı için adaylığını açıkladı.
•  Bir çocuk annesi.  

CHP Genel Başkanı Kemal Kılıçdaroğlu mal varlığını açıkladı

CHP Genel Başkanı Kemal Kılıçdaroğlu mal varlığını açıkladı

CHP Lideri Kemal Kılıçdaroğlu mal varlığını açıkladı. Kılıçaroğu, eşi Selvi Kılıçdaroğlu, oğlu Kerem Kılıçdaroğlu ve kendisinin mal varlığını içeren mal bildirimini TBMM Başkanlığı'na verdi.

İşte Kemal Kılıçdaroğlu ve ailesinin TBMM'e sunulan mal bildirimi:

• 4 konut
• 2 kooperatif hissesi
• 2015 model bir otomobil
• 8 tablo (Fikret Otyam, Nuri Abaç, Güler Çakır, Hüseyin Yüce ve Ayatullah Sümer'e ait 8 tablo)  

Suudi Arabistan’da eşcinsel olduğu iddia edilen bir at idam edildi

Suudi Arabistan’da eşcinsel olduğu iddia edilen bir at idam edildi 

Suudi Arabistan hükümeti eşcinsel olduğu gerekçesiyle bir yarış atını idam etti.  Avrupa ve ABD'den çok sayıda hayvansever atı kurtarmak için satın almak istedi, ancak Arabistan hükümeti buna izin vermedi. 

Suudi Arabistan’da 12 milyon dolar değerindeki erkek yarış atı, başka bir erkek atı ile cinsel ilişkiye girmeye çalıştığı için idam edildi. At kazandığı ödülden de men edilerek,  20 Kasım'da idam edildi.

Suudi Arabistan yetkilileri, yasak olan eşcinsel ilişki kanunu uyarınca, insan veya hayvan fark etmediğini, eşcinselliğin suç ve cezasının da idam olduğunu açıkladı.