internethaberoku

28 Mayıs 2013 Salı

En Küçük Kemik Hangi Oganımıza Bulunur

En Küçük Kemik Hangi Oganımıza Bulunur

Cevap: Kulak

Bab-ı Ali Dendiğinde Hagi Meslek Akla Gelir

Bab-ı Ali Dendiğinde Hagi Meslek Akla Gelir

Cevap: Gazetecilik

Bab-ı Ali Dendiğinde Hagi Meslek Akla Gelir

Bab-ı Ali Dendiğinde Hagi Meslek Akla Gelir

Cevap: Gazetecilik

Tekaüt Olmak Sözündeki Tekaüt Ne Anlama Gelir

Tekaüt Olmak Sözündeki Tekaüt Ne Anlama Gelir
Cevap: Emekli

Kırkağaç Şamama Ve Topatan Hangisinin Türleridir

Kırkağaç Şamama Ve Topatan Hangisinin Türleridir

Cevap: Kavun

Soylu Birinin Gözünü Tedavi Ederken Kör Olmasına Neden Olan Doktorun Eli Kesilir Kanunu Hangi Hükümdara Aittir

Soylu Birinin Gözünü Tedavi Ederken Kör Olmasına neden Olan Doktorun Eli Kesilir Kanunu Hangi Hükümdara Aittir

Cevap: Hammurabi

Dan Brown'ın Son Romanı Cehennemde Hangi Tarihi Yapının Altında Bulunan Dehlizlerden Söz Edilmektedir

Dan Brown'ın Son Romanı Cehennemde Hangi Tarihi Yapının Altında Bulunan Dehlizlerden Söz Edilmektedir

Cevap: Ayasofya Müzesi

Araçlarda Direksiyouun Sağda Olduğu Ülke Hangisidir

Araçlarda Direksiyonun Sağda Olduğu Ülke Hangisidir

Cevap: Hindistan

Köprücük Kemiği Sayısı (clavicula)

Köprücük Kemiği (clavicula)

Sternum ve kürek kemiği ile eklem yapar. 15-17 cm uzunluğunda 2-3 cm genişliğinde ve herhengi bir travmada kolay kırılabilir bir kemiktir.

Göğüs iskeleti Kemikleri (toraks)

Göğüs iskeleti (toraks)

Göğüs iskeleti kaburgalar (costae) ve göğüs kemiği (sternum) olmak üzere iki kısımda incelenir.

Omurga dışında göğüste 25 tane kemik bulunur. Bunlardan 12 çifti kaburga bir tanesi ise göğüs kemiğidir.

Sternum önde ve yassıdır. Kaburgalar sağ ve solda 12’şer tanedir. Kaburgaların hepsi arkada omurga ile bağlantılıdır. Önde ise kaburgaların ilk 7 çifti sternuma bağlanır. 8 9 ve 10. çift kaburgalar 7 çifte bağlanır. 11. ve 12. çiftlerin uçları boştadır.

Kaburgaların sternuma birleştiği yerde kıkırdak doku yer alır. Bu sayede göğüs kafesi elastikiyet kazanır.

Omurgada Kaç Kemik Vardır

Omurgada Kaç Kemik Vardır

Vücudun dorsalinde (arkada sırtta) omurlardan meydana gelmiş vücudun ağırlığını taşıyan ve destekleyen iskelet bölümüdür. Boşluğunda sinir sisteminin önemli bir parçası olan omurilik (medulla spinalis) koruma altına alınmıştır.omurgayı meydana getiren omurların sayısı 33 tanedir. Bu sayı ergenlerde 26’dır.

Omurga beş bölümde incelenir:

Boyun bölgesi (servikal) omurlar : Boyun bölgesi 7 omurdan meydana gelmiştir.

Göğüs (torasik) omurlar : Göğüs omurları 12 tanedir.

Bel (lumbar) omurları : Bel omurları 5 tanedir. Vücut ağırlığının taşınmasında önemli role sahiptir. Diğer omurlara göre daha büyük ve enine çıkıntılara sahiptirler.

Kuyruk sokumu (sakral) omurları : Çocukta 5 ayrı omur ergenlikte birleşerek tek omur haline gelir.

Kuyruk (koksik) omurları : Sayısı 3-5 arasında değişen kuyruk omurları erginde tek kemik haline gelir.

Yüz Kemikleri Nelerdir

Yüz Kemikleri Nelerdir, yüz kemikleri nelerdir, yüz kemikleri nelerdir, yüz kemiği sayısı, yüzümüzde kaç kemik vardır, yüz kemiği sayısı, üst çene kemiği, gözyaşı kemiği, damak kemiği, nazal kemii burun kemiği, elmacık kemii, alt çene kemiği, dil kemiği, sapan kemiği.

Yüz kemikleri

Maxilla ( üst çene kemiği) : Hareketsiz olan çene kemiğidir. Ağız boşluğunun üstünde göz çukurunun altında bulunur.

Os lacrimale (gözyaşı kemiği) : İnce bir kemik olup göz çukurunun iç duvarının ön parçasını oluşturur.

Os palatinum (damak kemiği) : Burun boşluklarının arkasında yer alır.

Os nasale (nazal kemik burun kemiği) : Ortada bir çizgi boyunca bağlanmıştır. Üst çene kemiğinin alın çıkıntıları arasında ve dört köşeli yassı bir kemik olup burun sırtının iskeletini yapar.

Os zygomaticum (elmacık kemiği) : Göz çukurlarının dış alt kısımlarında bulunur.

Mandibula (alt çene kemiği) : Yüz kemiklerinin en büyüğüdür. Çiğneme fonksiyonu ile sindirim sistemine yardımcı olur.

Os hyoideum (dil kemiği) : Dil kökünün aşağısında ve gırtlağın üst kısmında yer alır.

Vomer (sapan kemiği) : Burun boşluklarını birbirinden ayıran kemiğin arka ve alt parçasını yapan ince dikdörtgen şeklindeki kemiktir.

Baş Kemikleri Kafa Kemikleri

Baş Kemikleri, Kafa Kemikleri, baş kemikleri nelerdir, baş kemiklerinin adı, baş kemiinin kısımları, baş kemiği sayısı, kaç tane baş kemii vardır, başımızdaki kemikler, baş kemiği sayısı, kafa kemikleri, kafa kemiği kısımları, kafa kemileri. .

Baş Kemikleri

Oksipital kemik (artkafa kemiği): Kafatasının alt ve arka kısmında bulunur.

Sphenoid kemiği (temel kemik): Kafatasının tabanında bulunan kemiktir.

Frontal kemik (alın kemiği): Kafatasının ön yüzünde ve göz yuvalarının (orbita) üst bölümünde yer almıştır.

Parietal kemik (yan kafa çeper kemiği): Kafa boşluğunun yan bölümlerini kaplayan geniş yüzeyli bir çift kemiktir.

Temporal kemik (şakak kemiği): Parietal sphenoid ve occipital kemikler arasında yer alan bir çift kemiktir. Bu kemiklerin iç tarafında işitme ve denge organları bulunur.

Etmoid kemik (kalbur kemiği): Sfenoid kemiğin önünde ve frontal kemiğin arkasında arda bulunan kemiktir.

İnsan Vücudunda Kaç Kemik Vardır

İnsan Vücudunda Kaç Kemik Vardır, insan vücudunda kaç tane kemik vardır, İnsanda Kaç Kemik Vardır, insanda kemik sayısı kaçtır, İnsanlarda topam 206 kemik vardır, insanın kemik sayısı kaçtır, vücudumuzda kaç tane kemik var.

İnsan Vücudunda Kaç Kemik Vardır

İnsan vücudunda 206 adet kemik vardır. Bunlar büyüklük şekil ve görev bakımından önemli değişiklikler gösterir. Yeni doğan bebeklerin vücudunda 300′den fazla kemik vardır. Ancak insan büyüdükçe kıkırdak dokuları birleşerek yetişkin insanlarda 206 tane kemik olur.

Vücudumuzdaki kemikler orta kulakta bulunan küçük kemikçiklerden bacaklarımızdaki uzun ve büyük kemiklere kadar değişen iriliktedir. Kemiklerin bazıları uzun yuvarlak bazıları yassıdır.

Vücutta En Küçük Kemik Hangi Organda Bulunur

Vücutta En Küçük Kemik Hangi Organda Bulunur

Cevap: Kulak

Vücutta En Çok Kemik Hangi Organda Bulunur

Vücutta En Çok Kemik Hangi Organda Bulunur
İnsan Vücudunda 206 adet kemik vardır.

El kemikleri

Toplam 27 kemikten oluşur. El bilek kemikleri el tarak kemikleri (5) ve el parmak kemikleri (14) olmak üzere 3 grupta incelenir.

Omurga

Omurga beş bölümde incelenir.

Boyun bölgesi (servikal) omurlar : Boyun bölgesi 7 omurdan meydana gelmiştir.

Göğüs (torasik) omurlar : Göğüs omurları 12 tanedir.

Bel (lumbar) omurları : Bel omurları 5 tanedir. Vücut ağırlığının taşınmasında önemli role sahiptir. Diğer omurlara göre daha büyük ve enine çıkıntılara sahiptirler.

Kuyruk sokumu (sakral) omurları : Çocukta 5 ayrı omur ergenlikte birleşerek tek omur haline gelir.

Kuyruk (koksik) omurları : Sayısı 3-5 arasında değişen kuyruk omurları erginde tek kemik haline gelir.

Cahil Periler Serseri Mayınlar Karşı Pencere Filmlerinin Yönetmeni Kimdir

Cahil Periler Serseri Mayınlar Karşı Pencere Filmlerinin Yönetmeni Kimdir

Cevap: Ferzan Özpetek

Fücceten Ne Demek Fücceten Nedir Füccetenin Anlamı

Cevap: Aniden, Ansızın, Birdenbire

27 Mayıs 2013 Pazartesi

Fücceten Bayılmışsanız Nasıl Bayılmış Olursunuz

Fücceten Bayılmışsanız Nasıl Bayılmış Olursunuz

Cevap:Birdenbire, Ansızın

Kemik Sebebiyle Hafi Çıkıntılı Olan Burun Hangi kelimeyle Anılır

Kemik Sebebiyle Hafi Çıkıntılı Olan Burun Hangi kelimeyle Anılır

Cevap: Kemerli

Ran Düşler ve Ağustosta Rapsodi Filmlerinin Yönetmeni Kimdir

Ran Düşler ve Ağustosta Rapsodi Filmlerinin Yönetmeni Kimdir

Cevap: Akıra Kurosawa

Bronzlaşmak İçin Solaryuma Girdiğinizde Üzerinize Gelen Işık Ne Renktir

Bronzlaşmak İçin Solaryuma Girdiğinizde Üzerinize Gelen Işık Ne Renktir

Cevap:Mavi

Elektrik Üretiminde Kullaılan Rüzgar Gülünün Kaç Kolu Vardır

Elektrik Üretiminde Kullaılan Rüzgar Gülünün Kaç Kolu Vardır

Cevap:3

Trabzonspor Futol Takımı Taraftarları Kaçıncı Dakikada Tezahurata Başlarlar

Trabzonspor Futbol Takımı Taraftarları Kaçıncı Dakikada Tezahürata Başlarlar

Cevap:61

Nazi Almanyasından Kaçıp ABD'ye Yerleşmesinin Ardında 1947'ye Kadar Hollywood'da Senarist Olarak Çalışan Ünlü Yazar Kimdir

Nazi Almanyasından Kaçıp ABD'ye Yerleşmesinin Ardında 1947'ye Kadar Hollywood'da Senarist Olarak Çalışan Ünlü Yazar Kimdir

Cevap: Bertolt Brecht

CHP Lideri Kemal Kılıçdaroğlu Trafik Kazası Geçirdi

CHP Lideri Kemal Kılıçdaroğlu Trafik Kazası Geçirdi
CHP lidri Kemal Kılıçdaroğlu Burdur dönüşü trafik kazası geçirdi. Kılıçdarolu'nun bulunduğu araç karşıdan gelen tıra çarpmamak için kaçarken diğer bir araçla çerpıştı.

Kılıçdaroğlu'nun sağlık durumunun iyi olduğu bildirildi.

Ünlü Gemisi Calypso'yla Denizleri İnceleyen Kaptan Kimdir

Ünlü Gemisi Calypso'yla Denizleri İnceleyen Kaptan Kimdir

Cevap: Kaptan Kusto

Ünlü Filozof Diyojen'in Doğum Yeri Olan Şehir Neresidir

Ünlü Filozof Diyojen'in Doğum Yeri Olan Şehir Neresidir

Cevap: Sinop

İslam İnancına Göre Ahirette İnsanların Toplanacağı Meydana Ne Ad Verilir

İslam İnancına Göre Ahirette İnsanların Toplanacağı Meydana Ne Ad Verilir

Cevap: Mahşer

Fenerbahçede Kalecilik Yapmış Hangi Futbolcu 2004'ten Beri Milli Takımın Kalesini Korumaktadır

Fenerbahçede Kalecilik Yapmış Hangi Futbolcu 2004'ten Beri Milli Takımın Kalesini Korumaktadır

Cevap: Volkan Dmirel

Hangi Baklagil Köftesiyle Ünlüdür

Hangi Baklagil Köftesiyle Ünlüdür

Cevap: Mecimek

Şakire Çay Yok Hangi Türk Filminde Bir Repliktir

Şakire Çay Yok Hangi Türk Filminde Bir Repliktir

Cevap: Çiçek Abbas

Bir Kenarı 10 SM Olan Bir Karenin Çevresi Kaç Santımetredir

Bir Kenarı 10 SM Olan Bir Karenin Çevresi Kaç Santımetredir
Cevap:40

Acil Numaralar İçin Tahsis Edilen Telefon Numaraları Kaç Hanelidir

Acil Numaralar İçin Tahsis Edilen Telefon Numaraları Kaç Hanelidir

Cevap:3

Duayen Sunuculardan Hangisi Kıvanç Soyadlı Eski Maç Spikeri Ve Gazetecidir

Duayen Sunuculardan Hangisi Kıvanç Soyadlı Eski Maç Spikeri Ve Gazetecidir
Cevap: Halit Kıvanç

26 Mayıs 2013 Pazar

Survivor'dan Duygu Mu Murat Mı Elenecek

Survivor'dan Duygu Mu Murat Mı Elenecek

Survivor'da dokunulmazlık yarışını kaybeden gönüllüler SMS oylamasına çıkacak iki yarışmacıyı oylarıyla belirledi.

Yapılan oylama sonucu SMS oylamasına çıkacak yarışmacıklar Duygu ve Murat oldu. Halkın kullanacağı SMS oylamasının sonucu Salı günü açıklanacak.

Kemal Sunal Hangisinde Oynamamıştır

Kemal Sunal Hangisinde Oynamamıştır

Cevap: Hababam Sınıfı Güle Güle

25 Mayıs 2013 Cumartesi

Bilim Adamlarının Geçtiğimiz Günlerde Dinlemeyi Başardığı Graham Bell'in 128 Yıl Önceki Ses Kaydında söylediği Söz Hangisidir

Bilim Adamlarının Geçtiğimiz Günlerde Dinlemeyi Başardığı Graham Bell'in 128 Yıl Önceki Ses Kaydında söylediği Söz Hangisidir

Cevap: Sesimi Duyun

1949'da 18 Futbolcu Ve Tüm Ekibini Uçak Kazasında Kaybettiği İçin Genç Takımıyla Çıktığı Maçlara Rakiplerinin De Genç Takımlarıyla Katıldığı Takım Hangisidir

1949'da 18 Futbolcu Ve Tüm Ekibini Uçak Kazasında Kaybettiği İçin Genç Takımıyla Çıktığı Maçlara Rakiplerinin De Genç Takımlarıyla Katıldığı Takım Hangisidir

Cevap : Torino

Kaçın Kurasıyım Ben Dediğinizde Hangisiyle İlgili Terim Kullanmış Olursunuz

Kaçın Kurasıyım Ben Dediğinizde Hangisiyle İlgili Terim Kullanmış Olursunuz

Cevap: Askerlik

Dilimize Arapçadan Geçen Şaka Kelimesinin O Dildeki Anlamı nedir

Dilimize Arapçadan Geçen Şaka Kelimesinin O Dildeki Anlamı nedir

Cevap: Sefalet

23 Mayıs 2013 Perşembe

Sırrı Süreyya Önder'in Yeni Filminin İsmi Dokuzuncu Esir

Dokuzuncu Esir, Sırrı Süreyya Önder'in Yeni Filminin İsmi Dokuzuncu Esir, 9. Esir sırrı Süreyya Öndr'in Yeni Filmi, BDP Milletvekili Sırrı Süreyya Önder Politikayı Bıraktıktan sonara Dokuzuncu Esir Adlı Filmi Çekeceğini açıkladı.

Sırrı Süreyya Önder'in Yeni Filminin İsmi Dokuzuncu Esir

Sırrı Süreyya Önder CNN'de Hande Yener'ın sorularını yanıtladı. Önder, politikayı bıraktıktan sonra yaşadıklarıyla ilgili bir filim çekeceğini açıkladı. Filminin ismini de açıklayan Önder "Çekeceğim filmin ismi dokuzuncu Esir olacak" dedi.

Tükenmişlik Sendromu Nedir

Tükenmişlik Sendromu Nedir

İnsan yaşamında iş /çalışma, önemli bir yere sahiptir. Gün içinde birey iç (kişisel) ve dış (çevresel), birçok uyarıcı ile karşılaşmaktadır. Bu iç ve dış uyarıcılar doğal olarak kişileri olumlu ya da olumsuz olarak etkilemektedir. Özellikle, yaşanan olumsuzluklar, kişilerde strese neden olmaktadır. Tükenmişlik, yaşanılan stresin uzun sürme ve kronikleşme halidir ve ne yapılırsa yapılsın, ne kadar sıkı çalışılırsa çalışılsın, durumda bir değişiklik ya da farklılık yaratılamadığında, daha doğrusu kişi kendisini çaresiz ve yetersiz hissettiğinde filizlenmeye başlar.

Tükenmişlik sendromu ise, fiziksel, duygusal ve zihinsel bulgu ve belirtilerle ortaya çıkar:

Fiziksel tükenmişlik; kişide kronik yorgunluk, güçsüzlük, enerji kaybı, yıpranma, hastalıklara daha hassas olma, sık baş ağrıları, bulantı, kas krampları, bel ağrısı, uyku bozuklukları gibi değişik sorun ve yakınmalar vb. belirtilerle tanımlanabilir.

Duygusal tükenmişlik ;kişinin kendisini desteksiz ve güvensiz hissetmesi, depresif duygularının artışı, sık sık ümitsizliğe kapılması, tüm bunların yanı sıra, evde gerilim ve tartışmaların çoğalması, kızgınlık, sabırsızlık, huzursuzluk gibi negatif duygulanımlarda artış; nezaket, saygı ve arkadaşlık gibi pozitif duygulanımlarda azalma ile kendini belli eder.

Zihinsel tükenmişlik bulguları; bireyde doyumsuzluk, kendine, işine ve genel olarak yaşama karşı negatif tutum ve bunun yanı sıra, ileri aşamalarda işini önemsememe, sorumluluklardan kaçma, hatta işini bırakma gibi davranışlarla göze çarpar.

Araştırmalar gösteriyor ki:

İç dünyamızla, yani kendimizle yaptığımız olumsuz diyalog mutsuzluk ve kaygıya neden olur ve yaşamımızı negatif şekilde etkileyebilir. Böyle bir durum söz konusu olduğunda hayatın akışıyla uyumumuz bozulur. Tükenmişlik duygusunu yaşayabiliriz. (Tredgold,1991 )

Tükenmişlik toplumsal yaşantının bir ürünü, yaşama anlam kazandırma çabasının bir sonucudur. Tükenmişlik içindeki bir insan, yaşamın anlamını yitirdiğini ve tüm isteklerinin kaybolduğunu düşünür.

Tükenmişliğe neden olan birçok faktör bulunmaktadır. Bunlardan en önemlisi strestir. Yüz yüze çalışmayı gerektiren işlerde yaşanan güçlükler, çeşitli potansiyel problem durumları iş stresörlerini oluşturmaktadır. Stres, bireyin çevre etkileşiminde kişinin uyumunu bozan etkenlerdendir. Stres, tükenmişlik için bir alt basamaktır.

Tükenmişlik; iş hayatındaki kişiler için, mesleğin özgün anlamı ve amacından kopması; çalışma arkadaşlarıyla artık ilgilenemiyor oluşu; ya da aşırı stres ve doyumsuzluğa tepki olarak kişinin kendisini psikolojik olarak işinden geri çekmesi olarak tanımlanmaktadır. Bu sendrom, doğrudan insana hizmet eden kişilerin yaptıkları meslek dallarında görülmektedir. Bu konuda yapılan araştırmalar, tükenmenin iş kaybından aile içi sorunlara, psikosomatik hastalıklardan alkol-sigara ve madde kullanımına ve hatta uykusuzluk ve depresyon gibi çok çeşitli ruhsal hastalıklara neden olduğunu göstermektedir.(itfdergisi.org.tr).

Ülkemizde hemşireler üzerinde yapılan bir araştırmaya göre, kişilerin yaşları ilerledikçe ve çalışma yükleri arttıkça kişilerde tükenmişlik hissinin arttığı saptanmıştır. Özelikle, yoğun bakım ve acil ünitelerinde çalışan hemşire, hasta bakıcı ve doktorlarda duygusal tükenmişlik gözlemlenmiştir. ( Barutçu ve diğerleri, 2008).

Bu alanda yapılan diğer araştırmalar da tükenmişlik sendromunu, genellikle insanlara hayati öneme sahip hizmet veren sağlık çalışanlarında görüldüğünü belirtmişlerdir. Burada yapılan işin büyüklüğü, hataya yer verilmeyen bir iş yapılıyor olması, insanların kendilerini büyük bir baskı altında hissetmelerine neden olabileceği vurgulanmıştır.

Bu nedenle daha çok sağlık çalışanlarında, öğretmenlerde, avukatlar, çocuk bakıcıları, sosyal hizmet uzmanları, PDR uzmanları, güvenlik güçlerinde çalışanlarda yani polislik, gardiyanlık, kütüphanecilik, yöneticilik gibi insanlarla sık ve yakın ilişkiler kurulan tüm meslek gruplarında görülen bir durum olarak tanımlanmıştır. (maltepe.edu.tr)

Diğer araştırmalar da tükenmişlik sendromunu, kişilik faktörlerini önemli sebeplerden biri olarak saymış, ancak daha sonra organizasyondaki nedenlerin de etken olduğunu kanıtlamışlardır. Kişilik faktörlerinden özellikle rol çatışmalarında, kendini suçlama, anksiyete düzeyinde yükseklikler dikkat çekici bulunmuştur.(Kaçmaz,2005).

Tükenmişliğin nedenlerine bakıldığında çevresel ve kişisel olmak üzere 2 ana başlık altında toplandığını görmekteyiz.

Çevresel nedenler denildiğinde; işin niteliği, çalışma saatleri, çalışma arkadaşlarının destek vermemesi, idari baskı, ücret yetersizliği, iş ilişkileri, uygulanan liderlik tarzı, iş ortamındaki iletişim, açık ve net olmayan hiyerarşi, ailesel, ekonomik ve toplumsal etkenler olarak sıralanabilir. (Karadağ ve diğerleri, 2002).

Kişisel nedenler ise; yaş, evlilik, çocuk sayısı, eğitim, iş-kolik olma, kişisel beklentiler, motivasyon, bireyin ego gücü ve kişilik yapısı, yaşadığı olaylar olarak adlandırılabilinir. (Bayık ve diğerleri, 2002).

Peki, bizler tükenmişlik sendromundan korunmak veya başa çıkabilmek için neler yapabiliriz?

Genellikle bireysel, kurumsal ve hatta sistemden kaynaklanan etmenlerin bir arada rol oynaması ile ortaya çıkan tükenmişlik, bir sendrom ve sistem sorunu olarak ele alınmalıdır.

Boş zamanları olumlu şekilde değerlendirmek, eğlenceli iş ortamı oluşturmak, tükenmişlik duygusunu engelleyebilir.

Umut, insana rahatlık, güven ve direnme gücü veren, aynı zamanda yönlendiren bir duygudur. Bir şeyin gerçekleşeceğine inanmak insana cesaret verir. Bir ışık görmek, insanın cesaretini ve dayanma gücünü artırır. Hayallerinin gerçekleşeceği konusunda inancı olan biri, hayatın her türlü zorluklarıyla baş edileceğine dair bir güven duygusuna sahip olur. (Özcan, 2003).

Tükenmişlik ile baş edebilmek için etkili mücadele, hem bireysel hem de kurumsal bazda olmalıdır. En önemlisi baştan, bu soruna yol açan nedenlerin saptanarak giderilmesi için çalışmak, ya da yardım almak gerekmektedir. Kişi işe başlamadan önce yapmak istediği işin kendi vizyon ve misyonu ile uyumlu olup olmadığını , çalışma ortamının tarzını, görev tanımının detaylarını, işin zorluklarını ve risklerini öğrenmelidir.

İnsan olarak, kendi sınırlarımızı ve sorumluluklarımızı bilmek, gereksiz ve kaldıramayacağımız yüklerin altına girmemizi önleyebilir. Aynı zamanda, iş hayatımız dışında da bir yaşantımız olmasına özen göstermek bizi tükenmişlik sendromuna yakalanma riskinden uzaklaştırabilir. Tatil ve dinlenme olanaklarını kesinlikle planlamak ve kullanmak çok önem taşımaktadır.

Günümüzde hemen her iş kolunda kıyasıya bir rekabet yaşanmaktadır. Zorlu yaşam koşullarına, bir de işteki rekabet eklenince, bedenen ve ruhsal boyutta çeşitli sınavlarla karşı karşıya kalmaktayız. Bu yüzden gerekli noktalarda ve zamanlarda, duygularımızı, yaşadığımız zorlukları paylaşmak adına, uzman kişilerden yardım almak ve gerçeklerle yüzleşmek, bizi çözüm yollarına daha da yaklaştırmış, yaşamımızı biraz olsun kolaylaştırmış olacaktır.

Kaynak:ispsikologum.blogspot.com

Uzm. Psikolog E.Selin Uçal

Empatia Psikoterapi ve Kişisel Gelişim Merkezi

Rekoru Agele Etmek Hangi Anlamda Kullanılır

Rekoru Agele Etmek Hangi Anlamda Kullanılır

Cevap: yenlemek

Geçtiğimiz Günlerde Çöpü Kalmadığı İçin Çöp İthalatına Başlayacağını Açıklayan Ülke Hangisidir

Cevap:İsveç