Egzersiz Yapmak İçin En Uygun Zaman Hangisidir
Egzersiz yaparak yağ yakmak isteyenler için en uygun saat sabah saatleridir. Sabah saatlerinde yapacağınız 20-30 dakikalık egzersiz, metabolizmanızı her zamankinden daha hızlı çalıştırarak yağ yakmanızı sağlar.