10 Ocak 2011 Pazartesi

Zayıflamak İsteyenler Neden Aynı Hızla Zayıflamazlar

Zayıflamak isteyenler neden aynı hızla kilo kaybetmezler ?

Vücüdumuz yağ kaybetmekten hoşlanmıyorda ondan. Genetik kodlarımız fazla yağları enerji rezervi olarak algılıyor ve herhangi bir açlık / kıtlık halinde hayatta kalmanın garantisi olarak görüyor. 

İşte bu nedenle kiz yağ vermeye devam ettikçe vücüdunuz yağ kaybını önleme tedbirlerini birer birer devreye sokuyor. 



Aslına bakılırsa diyet programlırının ilk haftalarında verilen kiloların çoğu su ve kas dokusu kaybıdır. Yağ kaybı başladığında kilo vermede yavaşlar.

Çünki siz kilo verdikce durumunu tehlikede gören metebolizma hızını düşürüyor. Bu düşme bazen yüzde 50 leri bulabiliyor. 

Çünki vücudunuz kıtlık ile rejim arasındaki farkı anlayamıyor. Kıtlık genlerimizin milyonlarca yıllık problemi , diyet yapmaksa son 50 yılın modası . 

Bu nedenle diyet yapmak genetik olarak yağlanmak üzere kodlanmış vücüdunuz için kazanılması çok güç bir savaştır.