21 Haziran 2013 Cuma

Tatlı Yiyerek Zayıflayın

Tatlı Yiyerek Zayıflayın
Yazın özellikle dondurma yiyerek tatlı krizini atlatabiliriz. Dondurmanın diğer tatlılara göre kalorisi daha düşüktür. 

Üç top dondurmada yaklaşık olarak 150 kalori vardır. Tatlı tercihimizi baklavadan yana kullanırsak bir porsiyon baklavanın 400 kalori içerdiğini bilmemiz gerekir. 

Kilo vermek isteyenler light dondurmayı tercih edebilirler. Ayrıca, dondurmayı  fırında elma veya armutun yanında tatlı olarak da servis edebilirsiniz.